Çorum Belediyesi, bireylerin kişisel gelişimlerini desteklemek amacıyla düzenlediği eğitimler çerçevesinde ailelere yönelik yeni bir programı başarıyla tamamladı. Programın adı, “Mındfulness Temelli Stresle Baş Etme Eğitimi” olarak belirlendi ve bu eğitim, katılımcılara stresle başa çıkma becerilerini geliştirmek için farklı teknikler kazandırmayı hedefliyordu. Eğitimler, şehir merkezindeki Veli Paşa Konağı’nda gerçekleştirildi ve iki ay boyunca süren eğitim, yoğun ilgi gördü.
Eğitim süreci toplamda 8 hafta olarak planlandı ve bu süre zarfında katılımcılara çeşitli mindfulness teknikleri öğretildi. Eğitim, Uzman Klinik Psikolog Seda Karaca tarafından yürütüldü. Eğitimlerde, stres yönetimi becerileri, nefese odaklanma, farkındalık uygulamaları ve yargısız bir biçimde dikkat verme gibi önemli konular ele alındı. Katılımcılar, bu yöntemlerle günlük yaşamlarında karşılaştıkları stres faktörlerini daha etkili bir şekilde yönetme fırsatı buldular.
Tamamen doğal ve bilinçli bir farkındalık pratiği olarak tasarlanan eğitim, katılımcılara zihin sağlığına dair değerli bilgiler sundu. Mindfulness yaklaşımı, bireylerin anlarını daha iyi anlamalarına, stresle başa çıkmalarına ve daha huzurlu bir yaşam sürmelerine yardımcı olmayı amaçlıyor. Program sonunda katılımcılara, aldıkları eğitimleri belgelemek amacıyla sertifikalar verildi. Bu belgeler, bireylerin genç yaşta başladıkları öğrenme süreçlerinin birer göstergesi oldu.
Eğitimlerin tamamlanmasının ardından düzenlenen sertifika töreninde, katılımcılara belgeleri Çorum Belediyesi Kadın ve Aile Hizmetleri Müdürü Mustafa Yaşar ve Uzman Klinik Psikolog Seda Karaca tarafından takdim edildi. Katılımcılar, hem bireysel gelişimlerine katkı sağladıkları hem de yeni dostluklar kurma fırsatı buldukları için programdan memnun kaldıklarını ifade etti. Sertifika töreni, katılımcıların eğitim sürecindeki başarılarını kutlamak amacıyla bir araya geldikleri özel bir olaydı. Bu tür etkinliklerin, Çorum Belediyesi’nin toplumda mental sağlığı artırma yönündeki çabalarını yansıttığı ve ailelerin bir arada vakit geçirmesi için cesaret verici bir adım olduğu vurgulandı.
Çorum Belediyesi’nin bu alandaki katkıları, sadece eğitimle sınırlı kalmayıp, ailelerin sosyal ve duygusal sağlıklarını geliştirmeye yönelik çeşitli projeler ve programlar düzenlemeye devam etmektedir. Mindfulness Temelli Stresle Baş Etme Eğitimi gibi programlar, belediyenin hedefleri doğrultusunda toplumun her kesiminin mental ve duygusal sağlığına katkı sağlamaya yönelik önemli adımlar arasında yer almaktadır.
