Okul dönemine girişte çocukların aile hekimi ya da çocuk hastalıkları uzmanına muayene ettirilmesinin önemini vurgulayan Uzm. Dr. Soyer, muayeneler sırasında doktorların gerekli görmesi durumunda vitamin ve mineral taramalarının yapılabileceğini belirtti. Genel bir muayene de gerçekleştirileceği için, kış mevsimine geçmeden önce çocukların A vitamini, C vitamini, D vitamini ve demir takviyesi alıp almadıkları mutlaka kontrol edilmelidir.
Uzm. Dr. Soyer, çocuklarda üst solunum ve alt solunum yolu enfeksiyonlarının genellikle ateşle kendini gösterdiğini ifade etti. “İlkokul çağında olan çocuklarda, 3 günden fazla süren ve 38 dereceyi geçen inatçı ateş, iştah kaybı, boğaz ağrısı, kuru öksürük, halsizlik ve ciddi eklem ağrıları durumlarında aile hekimine veya çocuk hekimine başvurulması gereklidir. Ancak çocuğun neşesi yerindeyse, iştahı normalse ve ateşi inatçı değilse, evde izleme yapılabilir.” dedi. Ateş ile iştah takibinin aileler için en çok önerilen nokta olduğunu sözlerine ekledi. Çocukların neşesi ve sıvı alımında sıkıntı yoksa, endişe etmeksizin evde izlenebilirler.
Öğretmenlerin katkıları büyük
Çocukların bağışıklık sisteminin güçlenmesi ve hastalıklara karşı hazırlıklı olmaları için, ailelerin yanı sıra öğretmenlere de büyük görev düştüğünü belirten Soyer, sınıfların her teneffüste havalandırılmasının önemine dikkat çekti. Uzun teneffüslerden sonra, öğretmenlerin öğrencilerin el hijyenine dikkat etmeleri gerektiğini; özellikle yemek öncesi ve sonrası ile tuvaletten sonra çocukların ellerini yıkadıklarından emin olmalarının önemini vurguladı. Ayrıca, çocukların gün içinde aç olup olmadıklarını sormalarının da oldukça faydalı olacağını ifade etti.
Aktif bir yaşam tarzı önerisi
Uzm. Dr. Soyer, çocukların kış aylarında A, C, D vitaminleri ve demir açısından zengin meyve ile sebzelerle beslenmelerinin yanı sıra uyku ve sıvı alımına dikkat edilmesi gerektiğini dile getirdi. Kış döneminde spor yapmanın gerekliliğini de vurgulayan Soyer, çocukların açık havada zaman geçirmeleri gerektiğini söyledi. “Yürüme, koşma ve bisiklet sürme gibi aktiviteler, çocukların bağışıklık sisteminin güçlenmesi açısından büyük önem taşıyor.” şeklinde konuştu.
Ailelerin sınav kaygısıyla çocuklarını spordan uzak tutmamaları gerektiğinin altını çizen Soyer, “Çocuklarımızın sağlıklı bir kış geçirebilmeleri için temiz havada spor yapmalarını kesinlikle öneriyoruz.” şeklinde sözlerini tamamladı.
