Soğuk Havanın Cilt Üzerindeki Etkileri
İnönü Üniversitesi Turgut Özal Tıp Merkezi Dermatoloji Ana Bilim Dalı Öğretim Üyesi Doç. Dr. Dursun Türkmen, kış mevsiminin gelmesiyle birlikte ciltte meydana gelen kuruma sorunlarını ele aldı. Dört mevsim yaşanan iklim değişiklikleri ile birlikte, özellikle soğuk havanın ciltte kuruluğa sebep olduğunu vurgulayan Türkmen, bu durumun cildin nem dengesinin bozulmasıyla doğrudan bağlantılı olduğunu belirtiyor. Kış aylarında hava sıcaklıklarının düşmesi ve nem oranının azalması, cilt üzerinde olumsuz etkiler yaratarak, kuruma, çatlama ve kaşıntı gibi çeşitli problemler ortaya çıkarır.
Nemlendirici Kullanımının Önemi
Doç. Dr. Dursun Türkmen, karasal iklimin hâkim olduğu bölgelerde yaşayan bireylerin, soğuk hava ve rüzgar gibi çevresel faktörlerden korunmalarının büyük önem taşıdığını ifade etti. Sonuç olarak, nemlendirici krem ve sabun kullanımı, cilt sağlığını korumak için kritik bir rol oynamaktadır. Özellikle orta yaş ve üzeri bireylerde, kış mevsimiyle birlikte deri kurumasının artış göstermesi, cilt bakımının önemini daha da artırıyor. Ayrıca, egzama gibi cilt hastalığı bulunan bireylerin de düzenli olarak nemlendirici krem kullanmalarının fayda sağlayacağı aktarıldı.
Sedef Hastalığı ve Güneş Etkisi
Doç. Dr. Türkmen, kronik bir cilt hastalığı olan sedef hastalığına da dikkati çekti. Kış dönemindeki güneş ışığının azalması nedeniyle sedef hastalığında artışların gözlemlendiğini belirten Türkmen, bu hastalığın yönetiminde düzenli kontrollerin önemini vurguladı. Güneş ışığını yeterince alamamak, bu tür cilt hastalıklarının semptomlarını artırabilir. Bu nedenle, sedef hastaları için güneş ışınına çıkma sürelerini dengede tutmak ve gereken tedavi sürecini uzman hekimle birlikte planlamak önem taşır.
El Yıkamaları ve Alerjik Reaksiyonlar
Soğuk havalarda el yıkamanın da özel bir dikkat gerektirdiğini ifade eden Türkmen, sıvı sabun kullanımıyla ilgili olarak bazı uyarılarda bulundu. Kış mevsiminde sık sık el yıkamak, ciltte nem kaybına yol açabileceğinden, bu durumun alerjik reaksiyonlara sebep olabileceğini kaydetti. Bireylerin, cilt tiplerine uygun sabun ve krem ürünlerini tercih etmeleri, cilt sağlığını korumak adına oldukça önemli.
Ayrıca, soğuk hava ve rüzgarın etkilerine karşı cilt koruma yöntemleri geliştirmek için, nemlendirici kremlerin yanı sıra, beslenmeye de dikkat edilmesi vurgulandı. Cilt sağlığını destekleyecek vitamin ve mineraller açısından zengin bir diyet, kış mevsimindeki cilt problemlerinin azaltılmasında yardımcı olabilir. Özellikle C vitamini ve omega-3 yağ asitleri, cilt sağlığının korunmasında önemli besin maddeleridir.
Sonuç olarak, kış aylarında cilt sağlığını korumak için alınabilecek tedbirler arasında uygun nemlendirici kullanımı, düzenli kontrol, cilt tipine uygun ürünler tercih edilmesi ve sağlıklı beslenme yer almaktadır.
